Barangkali kita mempunyai pikiran yang sama

"Kehidupan yang dijalani setiap orang, tentunya berbeda antara satu dengan yang lainnya". Pernyataan itu sudah kita dengar sejak kecil hingga kini.

Dengan bertambahnya waktu yang kita lalui, umur yang kita lewati, pemahaman-pemahaman tentang hidup juga semakin beragam. Misal dalam hal melihat orang lain yang kemudian berkaca terhadap diri sendiri.

Ketika kita mengenal atau berinteraksi dengan jangkauan yang cukup luas, tentu kita akan melihat berbagai latar belakang sekaligus aktivitas apa yang sedang dijalani orang-orang dalam circle tersebut.

Tidak sedikit ada yang memiliki segudang prestasi, ada yang memutuskan untuk berkontribusi dalam masyarakat, ada yang sibuk dengan berbagai jadwal dari pagi hingga petang, dan masih banyak yang lain.

Setiap kali menyadari hal itu, spontanitas kita akan mempertanyakan kepada diri "bagaimana aku?"

Tapi tulisan ini bukan bertujuan untuk membandingkan diri atau berisi keluh yang dihasilkan ketika melihat orang lain, ya.

Justru setelah melewati beberapa proses, aku mulai tersadar; Ya seperti inilah hidup, ada banyak cerita dan keberagaman kondisi di dalamnya, termasuk manusia-manusianya dengan segala pencapaian yang mereka miliki, dan segala kekurangan yang mereka punya.

Kalaupun ada yang seolah terlihat tertinggal dibandingkan yang lain, bukan berarti hidupnya secara keseluruhan menjadi gagal. Karena ternyata ada orang-orang yang menjadi bagian dari kebaikan peran yang dia lakukan. 

Dengan tetap melihat ke dalam diri kemudian terus berusaha memperbaiki hal-hal yang ada pada kita, ternyata memang menjadi pilihan terbaik yang perlu kita ambil. Meskipun ada banyak orang yang menurut kita telah berhasil atau mencapai titik apa yang sebelumnya ada dalam pikiran kita.

Continue reading Barangkali kita mempunyai pikiran yang sama

Review Buku : "Cara Mudah Berdamai dengan Diri Sendiri" Karya Amar Maulana

Hubungan seseorang terhadap dirinya sendiri merupakan ikatan yang pasti namun tidak mudah untuk merasakannya. Ketika kita mempunyai rasa sayang dan memaafkan kepada orang lain, belum tentu hal tersebut telah ada untuk diri sendiri. Begitu juga ketika kita memberikan teguran atau sanksi kepada orang lain atas kesalahannya, apakah sudah bersikap demikian kepada diri sendiri?

Buku "Cara Mudah Berdamai dengan Diri Sendiri" menjelaskan bagaimana pentingnya seseorang menerima secara utuh apa yang ada pada dirinya. Buku ini ditulis oleh Amar Maulana pada tahun 2020. Dan diterbitkan melalui Cemerlang Publishing dengan jumlah halaman 146.

Baca lainnya : Review Buku "Kamu Gak Sendiri" Karya Syahid Muhammad

Pada bagian awal buku ini, kita akan diingatkan mengenai makna berdamai dengan diri sendiri. Karena hal itu tak jarang masih menjadi kebingungan tersendiri bagi sebagian orang. Misalkan dengan pertanyaan "apasih yang disebut dengan berdamai dengan diri", "bagaimana caranya berdamai dengan diri", pun juga "mengapa kita perlu berdamai dengan diri?"

Penulis menyampaikan bahwa hal pertama yang perlu dilakukan untuk memulai itu adalah mengenali diri sendiri. Mengenali semua hal yang ada pada diri, seperti apa saja yang bisa kita mampu dan apa saja yang perlu untuk diperbaiki. Atau secara sederhananya mengenali serta mengidentifikasi kelebihan dan kekurangan diri.

Karena jika kita sudah mengenal diri, maka kita tidak akan menyalahkan sesuatu yang seharusnya di luar kontrol diri. Ibarat sebuah ruang, jika ruangan itu sempit dan berbentuk bundar maka tidak akan cocok dengan kursi jumbo yang berbentuk huruf L, sehingga tidak serasi dengan ruangan tersebut. 

Baca juga : Review Buku "I Want to Die But I Want to Eat Tteokpokki 1" Karya Baek Se Hee

Jika pengenalan terhadap diri sudah berhasil dilakukan, maka itu menjadi gerbang untuk kita berdamai dengan semua hal yang ada dalam diri kita. Termasuk segala macam rasa traumatis yang pernah kita lalui.

Sedangkan cara agar kita mampu berdamai dengan segala rasa trauma adalah memaafkan diri atas hal-hal tersebut yang sudah terjadi. Karena menerima dan memaafkan bukan berarti melupakan, namun tidak membenci diri. Sama halnya bahwa menerima bukan hanya sekadar mengakui terjadinya sebuah peristiwa, melainkan juga menerima segala dampak yang muncul sesudahnya.

Seseorang yang sudah menerima dirinya dengan baik, maka ia akan menjalani hidupnya dengan lebih positif, meningkatkan kemampuan dirinya untuk lebih berkualitas serta tidak mudah tersulut emosi dan tetap bijak ketika menghadapi tantangan tertentu.

Cek buku di Shopee: https://shope.ee/9K6xkDYucj

Continue reading Review Buku : "Cara Mudah Berdamai dengan Diri Sendiri" Karya Amar Maulana

Langkah Awal Sebagai Seorang "Pemimpi"

Membicarakan soal "mimpi" pasti menjadi keseruan tersendiri. Seolah kita melihat diri kita di beberapa tahun kemudian. Bayangan tentang keberhasilan, prestasi, sukses, menjadi sebuah cerminan kita di masa depan.

Namun, kita sebagai manusia yang berhak untuk bermimpi seperti demikian, tentunya bukan berarti hanya bertugas untuk mengkhayal. Dengan kata lain benar-benar hanya berhenti pada angan-angan, sedangkan tidak ada usaha dan doa untuk mewujudkan itu.

Baca lainnya : Self-Growth; Jadikan Tantangan Menjadi Peluang untuk Tumbuh Lebih Baik

Setelah mengamati sekitar dan berusaha mencermati diri sendiri, terkadang yang menjadi kendala adalah bukan pada tidak mau berusaha, tapi bingung harus memulai dari mana, bahkan harus melakukan apa untuk menjadi langkah awalnya.

Dalam salah satu webinar yang kuikuti, aku berkesempatan untuk menanyakan hal itu. Kebetulan pematerinya adalah Kak Nadhira Afifa, salah satu perempuan yang aku idolakan. 

Menanggapi pertanyaan yang aku berikan, Kak Nadhira menyampaikan setidaknya ada dua poin besar yang bisa kita lakukan untuk memulainya sebagai langkah awal.

Pertama, membuat to do list. Kita bisa mulai dengan membuat gambaran dan memetakan skala prioritas. Maksudnya adalah untuk sampai pada mimpi itu, kita bisa lakukan sesuatu yang paling mudah kita jangkau. Dan di sinilah, perlunya kita mengetahui bagaimana kemampuan diri.

Pembahasan ini juga disebutkan dalam buku "Almost Adulting" yang ditulis oleh Kak Nadhira dengan tema Hierarchy of Goals. Bahwa untuk sampai pada goal besar, kita harus membuat turunan dari tujuan tersebut atau goals-goals kecil untuk mengantarkan kita pada tujuan utama kita. 

Seperti halnya ketika menaiki tangga, kita tidak bisa berada di puncak tangga tertinggi tanpa melewati tangga paling bawah, bukan?

Kedua, mencari informasi dari orang-orang yang sudah lebih dulu dalam bidang yang kita inginkan. Contoh, kamu ingin jadi penulis, tentu kamu bisa mencari tahu seputar kepenulisan dari orang-orang yang menekuni itu. Sehingga bisa tergambar step apa saja yang dibutuhkan dan perencanaan apa yang harus dibuat.

Baca lainnya : Menemukan Passion yang Kita Punya

Dan, berbicara perihal "mimpi", aku sepakat bahwa hal itu tidak akan pernah terlambat, termasuk tidak dibatasi dengan usia. Jika ada yang beranggapan malu untuk bermimpi dan memulai langkah awal terhadap mimpi terebut karena sudah tidak lagi di usia muda, menurutku itu bukan pilihan yang tepat.

Jadi, berapapun usiamu, se-bingung apapun kamu untuk memulai, setidak-mungkin apa hal itu di pikiranmu, mari kita coba dulu dengan langkah awal yang paling terjangkau untuk kita lakukan. Lagi-lagi, soal akan bagaimana nanti hasilnya, biarkan itu menjadi rahasia-Nya.

Continue reading Langkah Awal Sebagai Seorang "Pemimpi"

Book Review - "I Want to Die But I Want to Eat Tteokpokki 1" Karya Baek Se Hee

Memahami diri sendiri merupakan langkah untuk mencintai dan menerima segala hal yang diri punya. Entah itu berupa sebuah kelebihan yang bersifat pujian atau kekurangan yang sering mendapat komentar dari orang lain. Tapi tentunya proses itu tidaklah mudah dan juga tidak sebentar dalam menjalaninya. 

Berbagai pertanyaan, kebingungan, kecemasan terkait diri sendiri, tertuang dalam buku ini. Karena penulis menceritakan apa yang pernah dialaminya secara transaparan dalam buku ini.

Dari judulnya "i want to die but i want to eat tteopokki" mempunyai daya tarik tersendiri bagi para pembaca. Karena kata "mati" yang pada dasarnya suatu peristiwa serius tapi dikaitkan dengan makanan khas korea "tteopokki" yang pada akhirnya membuat bertanya-tanya apa pesan yang ingin disampaikan oleh penulis.

Baca juga : Review buku "Insecurity is My Middle Name" Karya Alvi Syahrin

Bentuk penulisan dalam buku ini dikemas ke dalam gaya dialog. Yakni ketika penulis melakukan konsultasi dengan psikiater saat sedang proses terapi karena mengalami Distimia (bentuk kronis dari depresi). 

Percakapan yang diangkat adalah berkaitan dengan kondisi emosi atau keadaan yang dirasakan oleh penulis di setiap harinya, termasuk peristiwa apa yang baru ia alami dan yang ia rencanakan. Sehingga penulis dapat mengungkapkan hal/emosi apa yang sedang ia rasakan.

Buku ini berisi esai yang ditulis oleh Baek Se Hee, berasal dari Korea dan menjadi best seller di sana. Sehingga diterjemahkan ke dalam berbagai bahasa --termasuk Indonesia-- dan telah mengalami cetak ulang yang ke sekian kali. Diterbitkan oleh Penerbit Haru pada tahun 2019 dengan ketebalan 236 halaman.

Pada dasarnya buku ini mengajak para pembaca untuk mengamati terhadap apa yang sedang diri rasakan. Termasuk hal-hal yang barangkali terdengar remeh, seperti rencana yang dilakukan sepulang kerja, menceritakan teman baru di kantor, dan lain-lain.

Namun ternyata, hal apapun yang terlintas dalam benak kita, hal sekecil apapun yang kita lewati, punya peran masing-masing untuk membentuk kita dalam proses berpikir, menentukan pilihan dan bagaimana kita mengambil keputusan.

Baca juga : Review buku "Duduk Dulu" Karya Syahid Muhammad

Seperti yang digambarkan dalam buku ini adalah ketika penulis menceritakan perasaannya saat menilai orang lain dari kesimpulan pendeknya. Menganggap bahwa segala hal hanya berkisar antara "iya" dan "tidak", "hitam" dan "putih", "disukai" dan "dibenci". Karenanya seolah tidak ada pemakluman ketika berbicara jujur tanpa memikirkan bagaimana tanggapan orang lain.

Dan hal seperti itu, tidak tiba-tiba ada, melainkan terbentuk perlahan bersamaan dengan pengalaman dan kondisi yang telah dilalui. Pun juga bukan berarti itu sesuatu yang mutlak, sehingga tidak bisa diubah. Justru dengan usaha mengenali segala emosi yang diri punya, merupakan kesempatan untuk memperbaiki hal-hal yang bersifat kurang baik/tepat.

Link Shopee buku I Want to Die but I Want to Eat Tteokpokki 1 : https://shope.ee/4V1rLYJBkA

Continue reading Book Review - "I Want to Die But I Want to Eat Tteokpokki 1" Karya Baek Se Hee

Review Buku "Kakeibo - Seni Cerdas Finansial ala Jepang", Karya Ae Zen

Mengelola keuangan menjadi tantangan tersendiri, bukan? Ketika baru saja mendapat sejumlah uang, misalkan gaji, tidak jarang uang itu habis tiba-tiba tanpa tahu pasti kemana perginya dan penggunaannya.

Sehingga pengaturan keuangan menjadi hal yang penting agar rezeki yang berupa uang tersebut tidak disalahgunakan untuk hal-hal yang tidak berguna dan dapat menjadi manfaat yang lebih baik.

Dalam buku ini dijelaskan bagaimana pengelolaan uang dengan menggunakan metode Kakeibo.

Buku "Kakeibo : Seni cerdas finansial ala Jepang agar uang anda tak habis terbuang" ditulis oleh Avizena Elfazia Zen, atau yang dikenal dengan nama pena Ae Zen. Diterbitkan oleh Caesar Media Pustaka pada tahun 2020 dengan jumlah halaman 192.

Kakeibo sendiri adalah sebuah metode yang didasari pada pencatatan segala hal yang berkaitan dengan uang, entah itu berupa income, pengeluaran, tabungan, bahkan anggaran yang sifatnya terhitung kecil. Bagian yang tidak kalah pentingnya adalah melakukan evaluasi berkala. Sebagai contoh dalam satu bulan bagaimana proses berjalannya keuangan tersebut, apakah sesuai perencanaan atau malah sebaliknya. 

Baca juga : Review buku "Almost Adulting" Karya Nadhira Afifa

[Review buku Kakeibo versi Youtube, bisa simak video di bawah ini:]

Mindset yang ditawarkan dari metode Kakeibo melalui buku ini adalah "Hemat". Segala hal harus diperhitungkan dengan cermat, terukur, dan jelas. Seperti, apa yang termasuk kebutuhan dan apa yang hanya sebatas keinginan.

Tentunya hemat yang dimaksud bukanlah pelit, apalagi sampai mengesampingkan kebutuhan primer. Tapi yang ditekankan di sini adalah kesederhanaan atau mengutamakan daya guna di samping keinginan sesaat.

Dari pengelolaan keuangan yang demikian, maka akan ada banyak manfaat yang didapatkan. Setidaknya secara umum ada 4 hal yang disebutkan dalam buku ini, yaitu financial benefit, time benefit, brain benefit dan energy benefit. 

Baca juga : Review buku "A Cup of Tea" Karya Gita Savitri

Bagian menarik lainnya adalah buku ini dilengkapi barcode untuk dapat mengakses tabel dan form pencatatan keuangan. Sehingga kita bisa ikut langsung mempraktikkan metode tersebut.

Buku ini sangat cocok untuk kalian/kita yang bertekad mengubah kebiasaan finansial yang selama ini kurang terarah dan bertekad untuk memperbaikinya. Karena pada prinsipnya adalah apa yang kita miliki saat ini, tidak harus dihabiskan sekarang ini juga.

Link Shopee buku Kakeibo Seni Cerdas Finansial ala Jepang : https://shope.ee/2VGmxm75dI

Continue reading Review Buku "Kakeibo - Seni Cerdas Finansial ala Jepang", Karya Ae Zen

Review Buku "Duduk Dulu" Karya Syahid Muhammad

Saat merasa gagal, kecewa, terluka, apa yang ingin atau secara spontanitas kalian lakukan? 

"Menangis? Bercerita? Berhenti? atau barangkali menyalahkan diri sendiri?"

Menghadapi keadaan yang tidak kita inginkan, seringkali membuat kita di bawah tekanan, bukan? semakin terintimidasi dan seperti dihakimi dengan segala polemik yang seolah di luar kontrol kita.

Buku "Duduk Dulu"  mengajak kita agar tidak lupa dengan diri kita sendiri, terutama dalam keadaan-keadaan tersebut. Mengingatkan kita dengan sesekali mencoba untuk ajak bicara diri sendiri, mengucapkan terima kasih kepada diri sendiri karena sudah berusaha keras untuk bertahan sampai detik ini.

Buku ini ditulis oleh Syahid Muhammad pada tahun 2021, diterbitkan oleh Gradien Mediatama dengan jumlah halaman 236.

Buku dengan gaya self-talk ini berperan seperti teman dekat kita, bahkan seolah menjadi diri kita sendiri untuk berhak memeluk dan merangkul diri kita yang sedang terluka dan merasa lelah dengan semua hal. Yang tidak kalah penting adalah, mengajak kita untuk self-care agar tidak se-enak hati juga dalam bersikap kepada orang lain.

Baca juga : Review buku "Kamu Gak Sendiri" Karya Syahid Muhammad

Salah satu part favorit adalah "kadang, kita sendiri yang perlu tepuk tangan atas perjuangan yang tidak disaksikan siapapun" (hal. 193).

Karena perjuangan dan usaha yang kita lakukan, orang lain tidak tahu-menahu tentang detailnya. Bahkan tidak jarang mereka tidak menyambut baik atas apa yang telah kita usahakan secara mati-matian. Maka dari itu, pilihan terbaik adalah mengapresiasi atas kerja keras diri sendiri, tanpa mengharapkan bagaimana orang lain merespons itu.

Saat membaca buku ini, kita akan menemukan hal-hal kecil yang membuat kita tersadar bahwa selama ini kita sering melupakan itu. Seperti, berterima kasih kepada diri sendiri, ajak ngobrol diri sendiri, lebih peka terhadap hal-hal di sekitar, sampai pada tidak sembarangan dalam bersikap dan menilai orang lain, sebagaimana terhadap diri sendiri.

Dengan "duduk dulu" kita memberi jeda sebentar untuk lebih kenal dan memahami diri sendiri yang bisa jadi selama ini sering kita abaikan.

Baca lainnya : Review buku "Cara Mudah Berdamai dengan Diri Sendiri" karya Amar Maulana 

"Jangan sampai terbiasa dengar kata orang, jadi lupa caranya mendengar diri sendiri" (hal. 196)

Dalam menentukan pilihan, kita justru mempunyai andil terbesar untuk membuat keputusan. Karenanya, jangan sampai lupa apa yang menjadi tujuan utama kita dalam melangkah, hanya karena terdengar suara orang lain yang barangkali seperti peduli, tapi ternyata malah sebaliknya.

Buku ini juga dilengkapi dengan beberapa ilustrasi yang membuat kita semakin nyaman untuk "duduk dulu" dan mendengarkan isi hati yang diwakili dengan membaca kalimat-kalimat yang terdapat dalam buku ini.

Link Shopee buku Duduk Dulu : https://shope.ee/4KiR8zhofK

Continue reading Review Buku "Duduk Dulu" Karya Syahid Muhammad

The Power of Being Introvert

Pembahasan mengenai extrovert dan introvert menjadi diskusi menarik tersendiri. Dua istilah yang dipahami mencerminkan kondisi kepribadian yang saling bertabrakan satu sama lain. 

Pemahaman yang paling umum dari keduanya adalah bahwa extrovert mencerminkan manusia yang terbuka dengan orang lain, mudah bergaul, berani bicara, sedangkan introvert adalah sebaliknya. Sehingga terkadang karakter introvert ini dipahami sebagai suatu karakter yang sulit untuk maju, berkembang dan tampil ke depan, karena dianggap tidak akan berhasil dalam hal memiliki koneksi dengan orang lain.

Akhirnya ada sebagian orang yang merasa dirinya introvert, merasa tidak punya cukup kesempatan untuk mengeksplorasi kemampuan dirinya secara maksimal.

Padahal sebenarnya tidak demikian, karena itulah salah satu alasan kelas yang aku ikuti mendiskusikan hal tersebut. Bunda Nelly Mathias yang ketika itu sebagai pembicara menyampaikan bahwa kita perlu meluruskan miskonsepsi tersebut.

Exstrovert dan introvert merupakan dimensi tentang kebergantian karakter manusia, yang membedakan adalah cara mengambil energi yang dia butuhkan untuk memberi energi pada dirinya sendiri.

Baca juga : Self Growth - Jadikan Tantangan Menjadi Peluang untuk Tumbuh Lebih Baik

Seorang exstrovert akan me-recharge energi dengan lingkungan umum secara sosial dan menarik energi dari orang lain. Karenanya, dia akan lebih mudah bergaul dan aktif. Sedangkan introvert lebih suka/nyaman dalam lingkungannya sendiri, dan bisa seleluasa mungkin untuk berekspresi ketika berada di lingkungan yang menurutnya tepat dan sesuai dengan kenyamanannya.

Jadi, seorang introvert bisa saja berbicara di depan umum dengan sangat baik, bahkan melebihi mereka yang ekstrovert, namun energi yang dia butuhkan cukup banyak untuk itu dan perlu mengisi ulang dengan caranya sendiri.

Ketika mendapat penjelasan tersebut, aku jadi teringat statement Maudy Ayunda yang saat itu diundang di sebuah acara dan mengatakan bahwa dirinya introvert. Sehingga dia tidak punya cukup energi jika berhubungan dengan banyak orang dalam waktu bersamaan dengan intensitas yang berlebih.

Karena saat mendengar Kak Maudy mengatakan itu, aku seperti tidak percaya. Apakah benar seorang Maudy yang kita semua --sepertinya-- tahu prestasi dan kesibukan yang dia jalani, adalah seorang introvert yang aku mengiranya dengan pemahaman di awal tadi.

Dengan demikian, entah itu kita seorang extrovert atau introvert, kita sama-sama memiliki kesempatan untuk berusaha dan mengupayakan apa yang ingin kita raih. Dan tentunya dengan kita mengetahui masuk ke dalam kelompok yang mana, kita bisa tahu bagaimana untuk merespons kebutuhan diri ketika itu. 

Seperti --ketika seorang introvert, tahu kapan waktunya untuk sendiri terlebih dahulu atau kapan waktu yang tepat untuk ikut masuk ke dalam circle sosial yang cukup besar.

Continue reading The Power of Being Introvert

Book Review : Almost Adulting, Karya Nadhira Afifa

Menghadapi Quarter Life Crisis memang tidak mudah. Fase di mana kita mempertanyakan sekaligus mengkhawatirkan hal apapun yang berhubungan dengan diri sendiri, seperti apa kemampuan kita, meratapi berbagai kekurangan yang kita punya, bagaimana masa depan kita, ketakutan akan tidak dapat pekerjaan, dan lain-lain.

Hal-hal yang demikian bisa kita temukan dalam buku ini. Selain membahas apa saja yang biasanya kita temui/rasakan saat berada dalam fase Quarter Life Crisis, penulis juga menawarkan solusi untuk menjadi bekal kita saat menghadapinya.

Buku "Almost Adulting; Self-Help Approach to Deal With Quarter Life Crisis" merupakan buku kedua dari Nadhira Afifa --setelah buku pertamanya "Limitless". Buku ini diterbitkan tahun 2022 oleh Gramedia Pustaka Utama, dengan ketebalan 218 halaman.

Baca juga : Review Buku "Limitless" Karya Nadhira Afifa

Melalui buku ini, penulis mengajak kaum muda untuk cermat dan bijak dalam menghadapi Quarter Life Crisis. Yakni menjalani fase ini dengan sebaik-baiknya, supaya tidak terjebak dengan lubang kebingungan yang seakan tanpa jalan keluar. Namun juga bukan dengan perasaan penuh takut, tapi tetap realistis dan bijak dalam mengambil keputusan.

Misalnya adalah issue terkait karir haruslah sesuatu yang kita jalani dengan grafik secara linear. Maksudnya apa yang kita pelajari selama ini, itulah yang menjadi cerminan karir kita di masa depan. Sehingga ketika sedikit 'keluar' saja dari grafik tersebut, dikhawatirkan akan tidak memiliki karir yang cemerlang.  

Dalam buku ini disebutkan, konsepsi seperti itu memang bukan hal yang salah, barangkali malah menuntun kita untuk fokus dan penuh persiapan sedari jauh-jauh hari. Namun, masalahnya adalah kita tidak bisa menentukan secara pasti bagaimana jalan cerita kita di depan sana.

Bisa jadi itu sesuai dengan grafik yang telah kita bangun sejak dulu, tapi tidak menutup kemungkinan ketika itu terjadi sebaliknya. Jadi, ketika ternyata karir kita di kemudian hari tidak sesuai dengan apa yang sudah dipelajari sebelumnya, maka itu tidak lantas menjadi hal yang memalukan. Karena setiap orang mempunyai alur masing-masing dalam menemukan pekerjaan/karir yang tepat untuknya.

Hal menarik lainnya yang bisa kita temukan dalam buku ini adalah pada setiap topik pembahasannya diselipkan wawancara eksklusif dengan sosok-sosok inspiratif, baik itu dari teman-teman penulis ataupun dari jajaran menteri. Pembaca seperti diberikan contoh nyata dari orang-orang tersebut sesuai dengan topik yang sedang dibahas.

Baca lainnya : Review buku "Perempuan yang Mendahului Zaman" karya Khairul Jasmi

Dalam menuliskan buku ini, penulis tidak hanya berbekal pada teori dan data-data ilmiah, tetapi juga dari pengalaman yang sudah dilaluinya. Sehingga penyampaian yang digunakan terasa dekat dan tidak terkesan menggurui. Selain itu juga dilengkapi dengan gambar atau ilustrasi supaya lebih mudah dipahami dan membuat pembaca tidak bosan serta semakin betah untuk berlama-lama membacanya.

Link Shopee buku Almost Adulting : https://shope.ee/1VOFliC9VR

Continue reading Book Review : Almost Adulting, Karya Nadhira Afifa

Self Growth - Jadikan Tantangan Menjadi Peluang untuk Tumbuh Lebih Baik

Salah satu kelas yang pernah aku ikuti, mendiskusikan tema seputar "Self Growth". Materi disampaikan oleh Coach Lika Satvarini, Profesional Image and Communication. 

Dalam diskusi tersebut, Coach Lika menyampaikan bahwa proses tumbuh yang kita alami, hal yang pertama dilakukan adalah, kita menyadari bahwa kita perlu dan harus berkembang/berproses untuk lebih baik setiap harinya. Berproses dalam hal apa? yaitu menjadi versi terbaik atas diri kita sendiri.

Seperti, menentukan tujuan kita dan cara mewujudkannya, bentuk respons dalam menghadapi hal-hal apapun serta mencari jalan keluar dalam setiap masalah yang kita hadapi. Dan yang paling utama, semua hal itu berporos pada memberikan manfaat/berkontribusi untuk kebaikan-kebaikan di lingkungan kita.

Selain itu, setidaknya ada tiga tahapan yang perlu kita lakukan untuk mengoptimalkan self growth dalam diri kita:

• Sadari apakah hari ini lebih baik dari hari kemarin, kita lakukan evaluasi dari setiap hal yang kita jalani di hari tersebut. 
• Menarik pembelajaran dari setiap kondisi yang sudah kita lalui, supaya kita tahu bahwa ketika itu berupa kesalahan, kita tidak melakukan hal yang sama dan jika itu kebaikan, kita bisa terus meningkatkannya. Sama halnya jika kita dihadapkan dengan hal yang serupa, kita sudah tahu bagaimana meresponsnya.
• Berproses step by step, kaitannya dengan hal ini, seringkali kita menginginkan sesuatu menjadi nyata dan terjadi dengan seketika. Namun realitasnya tidak bisa demikian, kita perlu lakukan satu-satu dan sifatnya bertahap pelan-pelan. 

Dalam proses tersebut, kita juga akan mengalami banyak hal, seperti ups and downs, rasa ingin menyerah, begitupun sebaliknya; menggebu penuh semangat, kadang juga apa yang sudah diupayakan tidak begitu terlihat hasilnya menurut kita. 

Baca juga : 'Menemukan' Passion yang Kita Punya

Sedangkan saat dihadapkan dengan masalah/kesulitan tertentu, seringkali terlintas di pikiran kita untuk menyerah dan putus asa. Kita sebagai manusia yang dibekali dengan berbagai bentuk emosi serta cara berpikir, mengarahkan kita dengan berbagai pilihan juga, antara berhenti atau lanjut, antara sungguh-sungguh atau seadanya, antara mengganti tujuan kita atau memperjuangkannya.

Tapi, dalam fase itulah sebenarnya kita bisa mengukur sekaligus menjadi peluang kita dalam self growth. Masalah-masalah yang kita hadapi bisa kita jadikan sebagai tantangan dan batu loncatan untuk menjadi lebih baik lagi. Berbekal pengalaman yang telah lalu, kita bisa selesaikan perlahan dengan lebih bijak.

Agar itu tidak hanya berhenti pada sebuah ungkapan motivasi, kita perlu menumbuhkan dorongan dan tekad yang kuat dalam diri kita. Karena aku yakin, hal itu sama sekali tidak semudah dengan apa yang diucapkan.

Satu lagi yang perlu diingat adalah, saat menjalani itu kita bisa mengambil jeda dan istirahat sebentar, atau bahkan itu perlu untuk kita lakukan. Supaya kita bisa memikirkannya dengan lebih matang dan tidak terburu-buru dalam bertindak.  

Continue reading Self Growth - Jadikan Tantangan Menjadi Peluang untuk Tumbuh Lebih Baik

Perempuan Yang Mendahului Zaman, Novel Biografi Syekhah Rahmah el-Yunusiyyah Karya Khairul Jasmi || Book Review

Ungkapan bahwa perempuan memiliki keterbatasan untuk bergerak maju dan berpengaruh merupakan pernyataan yang tidak ada dasarnya. Hal itu dibuktikan salah satunya dengan kisah hidup seorang perempuan yang bernama Rahmah el-Yunusiyyah. Perjalanan serta kiprahnya terangkum runtut dalam buku ini.

"Peremupuan Yang Mendahului Zaman" merupakan buku yang ditulis oleh Khairul Jasmi, diterbitkan tahun 2020 oleh Republika Penerbit dengan jumlah halaman 229. Buku ini menjadi sebuah karya yang sangat pantas untuk kita beri apresiasi.

Sebuah buku yang mengenalkan salah satu tokoh perempuan Indonesia dengan bentuk novel, di mana mempunyai cara penyampaian tersendiri ketika dibandingkan dengan buku-buku biografi seperti pada umumnya. Dan itu menjadi salah satu daya tarik tersendiri bagi pembaca.

Baca juga : Review Buku "Limitless" Karya Nadhira Afifa

Rahmah el-Yunusiyyah adalah tokoh/ulama perempuan yang berperan besar dalam pendidikan kaum perempuan di Padang Panjang. Beliau juga turut aktif dalam pergerakan kemerdekaan Indonesia. Karya masterpiece-nya adalah mendirikan sekolah pertama khusus perempuan di Indonesia, bahkan pertama di Hindia Belanda. Yang dikenal dengan nama Diniyah Puteri Padang Panjang. 

Kiprahnya dalam dunia pendidikan --khususnya perempuan, membuat rektor al-Azhar, Mesir, melirik sekaligus melakukan kunjungan ke Diniyah Puteri Padang Panjang, yang kemudian menjadi salah satu cikal bakal dibukanya fakultas untuk perempuan di Universitas tersebut (h. 185). 

Beberapa saat kemudian, beliau bergantian diundang ke Mesir dan pada kesempatan itu beliau diberi gelar kehormatan dengan sebutan "Syekhah". Gaya busana yang senantiasa tampil dengan jilbab besarnya, tidak membatasi dirinya untuk melakukan gebrakan-gebrakan kebaikan dan melebarkan sayapnya dalam kebermanfaatan.

Dalam buku ini juga dikisahkan perjuangan Syekhah Rahmah el-Yunusiyyah dalam pergerakan kemerdekaan Indonesia. Beliau menjadi salah satu pejuang dan pahlawan nasional dari jajaran kaum perempuan ketika itu.

Link Shopee buku Perempuan yang Mendahului Zaman : https://shope.ee/2AdwYr7RNg

Sosoknya menjadi panutan inspiratif bagi perempuan-perempuan setelah zamannya, termasuk era modernisasi seperti sekarang. Mengajak kaum perempuan untuk berperan aktif memberikan kemanfaatan bagi sekitarnya, serta berani bergerak dan menyuarakan kebenaran.

Syekhah Rahmah el-Yunusiyyah berulang kali mengatakan "sebuah bangsa, jika perempuannya tanpa ilmu, maka akan banyak malapetaka". 

Baca lainnya : Review buku "A Cup of Tea" karya Gita Savitri

Hal itu mnejadi sebuah ungkapan yang mendorong kuat agar kaum perempuan tidak berhenti untuk belajar, apalagi dengan dalih perempuan tidak mampu berkarir dan berujung menjadi seorang ibu. Justru untuk menjadi seorang ibu, perlu penguasaan ilmu untuk membekali dan mendidik anak-anaknya dengan baik.

Perjuangan Syekhah Ramhah el-Yunusiyyah tersebut tidak berhenti sampai ajal menjemputnya. Semangat berjuang yang dimilikinya, sudah sepatutnya menjadi cambuk semangat untuk kita, bahwa selama napas masih bisa dihembuskan, maka pintu masih terbuka untuk mengarungi bahtera ilmu dan hal-hal baru lainnya.

Continue reading Perempuan Yang Mendahului Zaman, Novel Biografi Syekhah Rahmah el-Yunusiyyah Karya Khairul Jasmi || Book Review

'Menemukan' Passion yang Kita Punya

Berbicara soal passion, semakin ke sini sepertinya semakin ramai diperbincangkan. Orang-orang saling bertanya "sebenarnya apa ya passion-ku?", "kalau kamu apa passion-nya?", "udah tahu passion kamu belum?", "aku ngerasa ini bukan passion-ku deh". Begitu pun dengan adanya media sosial yang semakin gencar membicarakannya, disertai banyaknya platform atau kelas khusus untuk mendiskusikan itu.

Passion secara umum bisa kita pahami dengan kecenderungan terhadap suatu hal yang menjadi minat kita sekaligus menjadi dorongan kemampuan, sehingga dapat membantu kita untuk mengetahui bidang apa yang bisa kita jalani dengan penuh antusias dan kita mau terus berkembang dalam hal itu.

Beberapa waktu lalu --sampai sekarang ya sebenarnya, aku juga terusik dengan mencari tahu apa passion-ku. Dan itu mengantarkanku pada salah satu acara dengan narasumber Muady Ayunda. Anak-anak millenial tentu enggak asing lagi kan dengan nama tersebut? bintang muda yang sering menggegerkan Indonesia karena prestasinya.

Dalam acara tersebut, Kak Maudy membahas cukup luas tentang passion ini. Salah satu poinnya adalah passion tidak mesti sesuatu yang bisa dicari yang kemudian akan ajek ketika sudah ditemukan, tapi sifatnya akan terus berkembang dan bisa jadi juga berubah.

Karena itu, kita enggak bisa hanya fokus pada pencarian yang tak berujung, sehingga ketika merasa tidak menemukannya, kita melabeli itu sebagai kegagalan. Contohnya begini:

Sepertinya di momen-momen tertentu, rata-rata kita pernah merasakan "aku kayaknya enggak bisa apa-apa deh, aku enggak ada bakat apa pun, selama ini nyari apa keahlianku, nyari passion-ku juga masih belum ketemu-ketemu". Yang kemudian akhirnya menyerah dan selanjutnya tidak melakukan apa pun, menjadi stres, frustasi dan merasa gagal karena belum ketemu sama passion-nya.

Lebih lanjut Kak Maudy mengatakan; Jadi barangkali untuk pencarian passion ini tidak akan pernah berhenti. Maksudnya kita bisa terus mencari untuk lebih tahu apa yang bisa kita lakukan dengan apa yang saat ini bisa kita maksimalkan. Dan itu merupakan sebuah proses, bukan akhir.

Baca juga : People Pleaser, Itukah Kamu?

Kalau waktu SMA kamu suka melukis dan punya keinginan untuk menjadi pelukis profesional, kemudian masuk kuliah karena ternyata lingkungan kamu suka membangun bisnis, akhirnya kamu lebih tertarik untuk menekuni itu. Dan setelah lulus kuliah tidak menutup kemungkinan ada hal lain yang kamu juga ingin berkecimpung di dalamnya. Di kemudian hari, bisa saja kamu masih menanyakan apa passion kamu atau malah merasa tidak bisa apa-apa.

Jadi passion bisa terus berkembang dan pencarian kita untuk itu bisa akan terus berlanjut seterusnya. Atau apa yang kamu cari, sebenarnya sudah lama ada dalam diri kamu, tapi kamu belum menyadarinya.

Dan untuk sekarang, apabila ada di antara kita ada yang dalam kebingungan itu, mari kita terus berjalan meskipun cukup berat (karena tentunya pasti ada fase di mana kita belum bisa menentukan dalam hal apa kecenderungan diri kita sekaligus mengenali diri lebih jauh lagi), sembari mengoptimalkan apa yang sampai saat ini bisa kita optimalkan.

Perihal akan ketemu atau tidak, dan kapan akan ketemunya, mungkin lebih tepatnya adalah kita wujudkan saja apa yang bisa kita mulai dan apa yang bisa kita lakukan saat ini. Misal kamu benar-benar bingung tentang kemampuan diri kamu, tapi kamu punya sedikit keinginan buat jadi penulis, maka mulai tulis saja dulu apa yang ada di pikiran kamu. 

Dengan mencoba banyak hal baru, perlahan, kita juga akan banyak belajar dari prosesnya.

Continue reading 'Menemukan' Passion yang Kita Punya

"Emosi" dapat Dikelola, Bagaimana Bisa?

Hal apa yang terlintas di pikiran kalian pertama kali ketika mendengar kata "emosi"? -- "menangis? marah-marah? tersinggung? kesal?"

Iya, semua itu adalah bentuk-bentuk dari emosi. Namun, tidak jarang emosi ini dikonotasikan ke dalam kondisi yang negatif/berlebihan. Misalnya ada orang yang mengekspresikan emosinya ditanggapi dengan "biasa aja lah, ngga usah baperan".

Pada bulan Maret lalu, aku berkesempatan mengikuti kelas yang diselenggarakan oleh Qubisa dengan tema Mengelola Emosi. Materi disampaikan oleh Nelly Mathias, seorang profesional dalam pengembangan talenta, atau biasa disapa dengan panggilan akrab "Bunda".

Berbicara mengenai emosi, pernah tidak kalian merasa "emosi" datang dengan tiba-tiba, seolah tanpa alasan dan seolah juga tidak menemukan jawaban untuk mengatasinya, seakan tidak teridentifikasi? -- (Kalau aku kok sering, ya. Jadi PR besar juga sih ini buatku. Yuk sama-sama belajar).

Jika hal itu sering terjadi dan terulang, serta tidak dicari penyelesaiannya, akan ada luapan emosi yang bisa jadi tidak tepat waktunya dan tidak tepat sasarannya. Yang menjadi bahaya adalah ketika emosi ini berakhir pada sebuah keputusan yang salah. Seperti menyakiti diri sendiri, orang terdekat, bahkan orang lain yang tidak dikenal.

Setiap emosi yang tidak dikelola dengan baik akan menumpuk dalam diri kita, dan ketika mendapat stimulan tertentu (bisa dari kejadian, ingatan atau hal-hal tertentu) akan keluar secara tidak terkendali dan bisa saja ada 'korban' tertentu juga yang dikenainya.

Dalam kelas tersebut disampaikan, bahwa pada dasarnya emosi adalah sesuatu yang bisa kita pilih untuk diekspresikan atau tidak. Pun untuk bentuk ekspresi/responsnya kita juga bisa memilihnya. Emosi bukan hanya berkaitan dengan perasaan, tapi ada otak juga yang ikut berperan tentang bagaimana untuk merespons sebuah emosi tersebut.

Baca juga : 'Menemukan' Passion yang Kita Punya

Lantas langkah apa saja yang bisa kita lakukan untuk mengelola dan mengontrol emosi untuk lebih baik?

• Kenali dan rasakan emosinya, maksudnya adalah kita bisa coba untuk mendefinisikan apa yang kita rasakan. Karena emosi adalah bagian atau satu kesatuan dalam diri kita. Misal, kita tiba-tiba merasa ingin marah, maka kita telisik dulu bagaimana alurnya rasa marah ini bisa muncul. Dan ini tentu tidak bisa dilakukan dengan kondisi yang tidak tenang.
• Berhenti sesaat selama enam detik, kita beri jeda untuk tarik napas atau berhenti sebentar dari aktivitas apapun ketika itu. Enam detik ini berkaitan dengan kinerja otak kita.
• Let your brain works, kita berikan waktu agar otak kita memproses data dari apa yang sedang kita alami. Pada tahapan inilah proses 'enam detik' tadi sedang berlangsung.
• Decide your response, kita pilih serta kita putuskan bagaimana respons yang akan kita ambil atas emosi yang kita rasakan tersebut.

Jadi perihal emosi ini bukan berarti kita tidak boleh marah, sedih, kecewa, bahagia. Tapi kita usahakan untuk menyadari atas berbagai bentuk emosinya. Sehingga bisa kita luapkan juga pada waktu yang tepat.

Dalam memilih respons atas sebuah emosi juga bisa dilakukan dalam bentuk yang beragam. Ada yang dengan membaca buku, pergi ke suatu tempat yang membuat dia nyaman, mendengarkan musik, menulis, melukis, mengaji (kalau mengaji ini menurutku sebuah kebutuhan dan kewajiban, ya. Alhasil akan tetap jadi prioritas utama).

Karena tidak sedikit yang mengalami saat di momen-momen penting, namun ada satu/lain hal yang membuat kita jadi enggak mood, emosi tidak stabil. Entah karena ada sesuatu yang tidak enak terjadi pada sebelumnya, atau ada masalah yang belum diselesaikan. Sehingga pada akhirnya memperkeruh suasana hati kita dan kita tidak bisa hadir secara utuh dalam momen-momen penting tersebut.

Dan terkait melatih diri untuk dapat memiliki emosi yang stabil, mood yang baik, usahakan setiap bangun tidur kita buka mata dengan penuh rasa syukur dan bahagia. Perlahan itu akan mendistraksi pikiran-pikiran negatif yang seringkali mengantarkan emosi kita suka muncul sewaktu-waktu.

Let's do it!

Continue reading "Emosi" dapat Dikelola, Bagaimana Bisa?

Realitas di Usia 20-an

Dalam salah satu webinar yang aku ikuti (24/8), terdapat empat Narasumber. Dua di antaranya adalah dua sosok perempuan yang selama ini sering aku perhatikan dan pelajari perjalanan hidupnya. Mereka adalah Gita Savitri dan Nadhira Afifa, perempuan-perempuan keren yang menjadi panutan banyak kaum millenial.

Webinar ini mengusung tema membangkitkan semangat anak muda sekaligus menumbuhkan kreativitas yang mereka punya. Karena anak muda mempunyai andil besar untuk meneruskan bagaimana masa depan bangsa ini.

Sedangkan pada usia ini, tidak sedikit hal-hal yang mereka hadapi. Sebuah proses untuk memasuki usia dewasa dan seringkali dikatakan menjadi pintu masuknya ke dalam 'dunia nyata'. 

Yaitu sekitar umur 20-an yang rata-rata harus sudah siap untuk menjajaki dunia pekerjaan, memikul tanggung jawab, melihat persaingan, ingin menjadi nomor satu, dan masih banyak lagi. Sehingga memerlukan banyak bekal dan pemahaman yang cukup.

Dalam salah satu dialognya, sampai pada perbincangan privilege yang banyak disalah-pahami oleh orang-orang. 

Privilege atau hak istimewa ini sering dianggap menjadi suatu hal yang tidak memerlukan perjuangan bagi orang yang menerimanya. Contoh, anak yang terlahir kaya, secara logika tentu dia tidak akan bersusah payah untuk memenuhi kebutuhan finansialnya. Orang yang cerdas, pasti akan mulus jalan pendidikan dan karirnya. 

Sehingga hal demikian seolah menjadi ketidak-adilan bagi orang-orang yang tidak memilikinya. Dalam perbincangan itu, kak Nadhira yang berkesempatan menanggapi diskusinya mengatakan, mungkin memang benar jika selama ini ada orang-orang yang mengatakan dirinya memiliki privilege. 

Namun mereka salah kalau mengatakan itu menjadikannya hal wajar jika saat ini ia berada pada karir dan pendidikan yang memuaskan.

Privilege tidak serta merta bisa berlaku dan akan bertahan selamanya. Berpengaruh? tentu iya, berguna untuk menjembatani, namun tidak lantas menjadi penentu atas dirinya. Bahkan tidak akan menjamin bagaimana masa depan seorang tersebut. 

Maksudnya dalam konteks kak Nadhira adalah, kesuksesan yang ia miliki saat ini, perlahan terbentuk karena kerja kerasnya dahulu. Lingkungan keluarga yang menanamkan dirinya untuk mencintai belajar serta terus mencoba untuk mengasah kemampuan, mengantarkannya untuk senantiasa mau berlatih. 

Dan itu adalah pilihannya. Jadi meski sekeras apapun keluarganya mendukungnya, jika ia tidak bergerak untuk mewujudkan itu, maka tidak akan ada hasil yang saat ini.

Mungkin memang ini terdengar klise, tapi coba kita pahami lagi bersama; Jika ada di antara kita ada yang merasa tidak memiliki privilege untuk menunjang langkah kita ke depan, sehingga hanya fokus menyesali jalan hidup dan menyalahkan keadaan, sesekali kita perlu berpikir ulang dan ubah cara pandang yang demikian. 

Daripada hanya terus menyalahkan, kita perlu terus mencoba untuk mencari kebaikan apa pun yang bisa kita maksimalkan dalam diri kita. Kalau ternyata masih belum berhasil, yang jelas kita sudah menuntaskan satu kewajiban kita, yaitu berusaha --tentunya dengan doa juga ya, karena keduanya adalah satu paket. Dan besok, kita coba lagi.

Baca juga : "Emosi" dapat Dikelola, Bagaimana Bisa?

Diskusi itu berlanjut sampai pada perbincangan rasa iri saat melihat orang lain lebih unggul. Dunia yang semakin berkembang pesat, secara tidak sadar mendorong kita untuk terus saling berkejaran dengan orang lain, baik itu dalam lingkungan pekerjaan, sosial, jabatan, pendidikan, dan hal-hal lainnya.

Selanjutnya, kak Gita memberikan tanggapan atas obrolan tersebut; perasaan iri itu memang ada dan kita tidak bisa menghindarinya. Karena setiap orang mempunyai perasaan ingin lebih dari orang lain. Namun perlahan, setelah melewati banyak hal, pikiran itu berubah. 

Pada akhirnya ia mampu mengatakan pada dirinya sendiri "Jika mereka berhasil, itu layak buat mereka dan mereka berhak atas itu. Begitu pun aku, aku juga berhak atas keberhasilan dan prosesku sendiri. Dan itu bukan lagi suatu hal yang patut untuk dipermasalahkan".

Selain dari permasalahan yang dibahas di atas, tentunya masih banyak lagi hal-hal yang kita rasakan lainnya. Tidak sedikit di antaranya merupakan kebingungan-kebingungan terkait apa yang kita baru temukan dalam diri kita, seperti emosi, cara pandang, pemikiran, dan sebagainya. 

Tapi yang jelas, semua itu tidak akan terselesaikan secara bersamaan dan seketika. Melainkan butuh waktu dan pengalaman yang cukup. Keep Forward!

Continue reading Realitas di Usia 20-an

People Pleaser, Itukah Kamu?

Siang tadi (27/8), aku mengikuti webinar yang diadakan oleh Bincang Jiwa dengan tema seputar "people pleaser". Narasumber yang didatangkan adalah seorang psikolog, kak Syahrani.

Materi yang disampaikan cukup banyak dengan cakupan pembahasan yang relate dengan apa yang sering kita temui dan kita rasakan. 

People pleaser sendiri diartikan sebagai orang-orang yang memprioritaskan orang lain dibanding dirinya sendiri, bahkan ketika itu merugikan dirinya sendiri juga tidak menjadi masalah.

Bersikap ingin menyenangkan orang lain dengan cara selalu memenuhi apa yang orang lain minta, ternyata tidak selalu perlu untuk dilakukan. Mungkin memang dari luar akan terlihat seperti hubungan bantu-membantu. Tapi setelah itu berlangsung lama akan ada banyak hal yang menjadi akibatnya. Let's say; akibat yang cenderung kurang baik, entah itu bagi yang membantu atau pun yang meminta bantuan.

Misalkan, sebgaian besar dari kita tentu pernah merasakan ketika ada orang lain yang meminta bantuan kepada kita, kita sungkan atau tidak enak-an untuk menolaknya, dan tentunya dengan alasan yang beragam pula. 

Sekilas memang itu perilaku yang baik. Tapi pernah tidak, saat kita mau membantu mereka, ada hal-hal lain yang harus kita korbankan. Yang lebih parahnya adalah apabila mereka ini sebetulnya tidak dalam kondisi yang perlu-perlu amat untuk menerima bantuan. Dan akhirnya, prioritas/kebutuhan kita pribadi menjadi tidak terpenuhi karena mendahulukan orang lain yang di luar tanggung jawab kita.

Baca juga : Realitas di Usia 20-an

Kak Rani juga sempat menjelaskan bahwa ada beberapa motif mengapa terdapat orang-orang yang 'terjebak' untuk menjadi people pleaser. Di antaranya adalah:

• Dia perlu validasi tentang keberadaannya, sehingga dia perlu untuk tampil di depan orang banyak. 
• Adanya trauma masa kecil, seperti tumbuh dalam keluarga yang tidak membiasakan komunikasi, memberikan apresiasi, yang pada akhirnya membuat dia haus akan semua itu.
• Kurang terbentuknya self-esteem dalam dirinya. Dia merasa tidak berharga sehingga mempersilakan orang lain memegang kendali atas dirinya.

Kebiasaan tersebut perlu untuk diperbaiki. Menjadi people pleaser tidak seharusnya kita lakukan hanya karena tidak enak-an dengan orang lain. Salah satunya ialah dengan setting boundaries. Kita perlu membangun batasan antara diri kita dengan yang lain. Sehingga perlahan mereka pun akan tahu batasan-batasan apa yang kita punya. 

Itu bukan berarti memutus hubungan sosial dengan yang lain, ya. Tapi seperti menciptakan aturan atas diri kita tentang apa dan siapa saja yang berhak masuk ke dalam 'wilayah' kita.

Analoginya adalah jika sebuah rumah diberi pagar untuk melindungi sekaligus membatasi antara rumah kita dengan kondisi di luar, mengapa tidak dengan diri kita sendiri?

Continue reading People Pleaser, Itukah Kamu?

Review Buku "Kimbab Family" - by Kimbab Family

Berada di tengah-tengah keluarga yang harmonis merupakan impian setiap manusia. Seperti orang tua yang pengertian, saudara yang penyayang, serta komunikasi satu sama lain yang terjalin sangat baik. Tapi keluarga ideal yang seperti ini, tentu terjadi atas usaha dan proses yang cukup panjang, bukan?

Kimbab Family adalah nama bagi sebuah keluarga multikultural yang berasal dari Indonesia dan Korea. Sang istri (akrab dengan panggilan Mama Gina) asal dari Indonesia, sedangkan suami (akrab dengan panggilan Appa Jay) asal dari Korea. 

Adapun buku ini merangkum perjalanan kisah mereka, dimulai dari bagaimana awal mereka bertemu sampai memiliki tiga buah hati. 

Lantas, apa keistimewaan buku Kimbab Family, sehingga aku sampaikan juga dalam blog ini? dan apa kaitannya dengan membangun self-awarness yang menjadi tujuan adanya blog ini?

Buku ini memang fokus kepada relationship; bagaimana cara penulis berhasil meyakinkan diri sendiri serta keluarga masing-masing untuk menikah dengan seseorang dari negara yang berbeda. Di mana kultur, bahasa, budaya tentu jauh berbeda. 

Baca lainnya : Review buku "Perempuan yang Mendahului Zaman" Karya Khairul Jasmi

Namun yang ingin aku garis-bawahi adalah terkait sikap yang dimiliki oleh penulis, khususnya Mama Gina, yang notabene-nya asli dari Indonesia. Mama Gina merupakan sosok perempuan yang sangat inspiratif. Tumbuh sebagai pribadi yang cerdas dan bertanggung jawab. Bahkan sebelum menikah, ia merupakan sekretaris dari Bapak Dahlan Iskan di BUMN.

Hal itu bisa dilihat dari bagaimana cara Mama Gina mendidik putra-putrinya (ini bisa kalian lihat juga melalui channel Youtube-nya : "Kimbab Family"). Yup, mungkin itu bisa masuk pada diskusi terkait parenting. Namun aku tidak terlalu jauh untuk membahas tentang parentingnya, ya.

Link Shopee buku Kimbab Family : https://shope.ee/5pXE9KRI5y

Memiliki tiga anak dan jauh dari keluarga (karena Kimbab Family menetap di Korea), sebagai seorang ibu tidak menjadikan Mama Gina kehilangan dirinya. 

Memang sempat mengalami tekanan yang cukup berat, karena lagi-lagi budaya di Korea dan Indonesia berbeda. Seperti di Korea semua hal harus dikerjakan sendiri serta tidak ada peguyuban yang biasanya kita temui di Indonesia.

Masa-masa awal sulit tersebut, telah berhasil dilewati oleh Mama Gina (hal. 58). Karakternya sedari dulu yang tetap tenang dalam menghadapi suatu masalah, mengantarkannya berhasil mendidik Suji, Yunji, Jio (nama dari tiga putra-putrinya) menjadi anak yang saling memiliki dan menyayangi. Tentu ini tidak lepas juga dari peran Appa Jay.

Hal yang paling terlihat adalah komunikasi yang mereka bangun satu sama lain. Cara penyampaian yang mereka ucapkan kepada anak-anak, cara untuk menanamkan sikap tanggung jawab pada anak-anak, serta tidak meluapkan emosi pada anak-anak.

 Baca juga : Review Buku "Limitless" Karya Nadhira Afifa

Sehingga pada akhirnya, anak-anak dapat tumbuh dengan baik dan merasa fulfilled tanpa harus ikut merasakan atau menjadi korban dari emosional yang pernah dialami oleh orang tuanya.

Dan di sini lah, pesan yang aku tangkap dari buku ini, yaitu perlunya membangun dan memiliki karakter yang kuat. Sehingga jika kapan saja dihadapkan dengan persoalan yang tidak mudah, kita tidak kehilangan kontrol diri, serta tidak menjadikan orang lain menanggung beban atas apa yang kita rasakan.

Continue reading Review Buku "Kimbab Family" - by Kimbab Family

Review Buku "Kamu Gak Sendiri" - by Syahid Muhammad

Mengetahui akan kekurangan atau kelemahan yang kita punya, tak jarang membuat kita merasa berbeda dengan yang lain. Atau barangkali takut apabila kita tidak diterima secara tulus oleh lingkungan di mana kita berada.

Berbekal dengan pengalaman yang tidak mudah, Syahid Muhammad menguraikan itu melalui buku "Kamu Gak Sendiri". Buku ini dicetak pada tahun 2019 setebal 339 halaman, dan diterbitkan oleh Gradien Mediatama.

Dalam buku ini dijelaskan bahwa perjalanan untuk memahami kemudian menerima atas segala hal-hal yang berbeda pada diri kita bukanlah sesuatu yang pantas dianggap remeh. Belum lagi ketika dihadapkan dengan respons orang lain, termasuk orang-orang terdekat kita. Tidak semua dari mereka dapat mengerti apa yang sebenarnya kita alami.

Baca lainnya : Review buku "Duduk Dulu" Karya Syahid Muhammad

Dan tidak berhenti sampai situ, buku ini sekaligus mengajak supaya kita melihat dari sudut pandang lain terkait hal-hal yang kita anggap sebagai kekurangan tersebut. Yakni mengubahnya sebagai sarana untuk memanfaatkannya pada kebaikan tertentu, termasuk berdampak positif bagi yang lain.

Salah satu kasusnya ialah "serangan panik" (hal. 19). Penulis menceritakan pengalaman pertamanya saat merasakan serangan panik. Kondisi di mana kehilangan kontrol diri, segala ketakutan dan kecemasan seperti datang secara bersamaan dengan skala yang sangat besar, disertai dengan napas yang pendek dan tak beraturan. 

Menjadi seseorang yang memiliki 'keistimewaan' seperti itu, penulis berulang kali mengalami trauma dan tekanan dari berbagai sisi. Namun, hingga pada waktunya, ia mendapatkan nasihat yang membuatnya berubah pikiran:

"Terima saja, jika kau tolak, hal besar yang seharusnya sampai padamu akan meleset. Dan kau akan semakin menyia-nyiakan hidupmu dengan terus melakukan penolakan."

Dimulai saat itu, ia merubah cara pandangnya. Serangan panik yang sebelumnya merupakan hal yang sangat ia takuti, telah berubah menjadi salah satu hal yang sangat ia syukuri.

Selain menceritakan dari sudut pandang melihat ke dalam diri sendiri, buku ini juga mengingatkan dari sisi ketika kita melihat orang lain. Bagaimana jadinya apabila ucapan/tindakan kita menjadi ancaman bagi orang lain. 

Misalkan ketika kita memberikan komentar sembarangan atas apa yang ada pada diri orang lain, bisa saja beberapa hari kemudian kita telah lupa, namun tidak untuk orang tersebut. Ucapan kita bisa menjadi pisau yang tak berhenti untuk memberikan luka baginya.

Baca juga : Review Buku "Insecurity Is My Middle Name" Karya Alvi Syahrin

Dan, aku percaya, bahwa semua orang sama mempunyai titik kelemahan dan kekurangan masing-masing. Yang membedakan adalah bagaimana kita melihatnya. Apakah itu hanya sebatas hal yang patut untuk selalu dirayakan kesedihannya, atau kita jadikan sebagai alat untuk bertumbuh menjadi pribadi yang lebih baik.

Link Shopee buku Kamu Gak Sendiri : https://shope.ee/89v8vT4rCy

Continue reading Review Buku "Kamu Gak Sendiri" - by Syahid Muhammad

Review Buku "Berjalan Jauh", Karya Fauzan Mukrim

Akan ada banyak hal saat kita melakukan perjalanan ke suatu tempat. Kita akan banyak menemukan hal-hal baru yang sedikit/banyak akan memengaruhi cara pandang kita terhadap sesuatu. Namun dalam menangkap pesan-pesan tersebut, kita tidak selalu bisa melakukannya. Bahkan terkadang dari hal-hal yang telah kita temui sehari-hari, kita masih luput untuk menangkap pesan apa yang dimaksud.

Buku dengan judul "Berjalan Jauh" ini mengantarkan kita untuk sedikit lebih peka terhadap apa yang ada di sekitar kita. Sebuah buku yang ditulis oleh Fauzan Mukrim, seorang jurnalis yang pernah bekerja di stasiun tv swasta. Dicetak pada tahun 2018 dan diterbitkan melalui penerbit Katadepan.

Tampilan buku ini merupakan pesan-pesan kehidupan yang diberikan oleh penulis kepada anaknya. Diambil dari pengalaman sehari-hari yang dilalui oleh penulis. Karena itu, saat membacanya pun dapat terbawa suasana seolah sedang mendengarkan kisah serta nasihat dari seorang ayah. 

Baca juga : Review Buku "Kimbab Family" Karya Kimbab Family

Pada bagian "Hikayat Kaktus dan Pohon Jati" (hal. 17) terdapat pesan yang menurutku sangat dalam maknanya:

"Pohon jati juga tanaman yang adaptif. Namun, agar bertahan di musim kering, pohon jati harus menggugurkan sebagian bahkan hampir seluruh daunnya. Kita kaktus, Nak. Itu artinya kita akan bertahan tanpa harus mengabaikan atau menganggap yang lain tidak penting".

Kondisi yang digambarkan tersebut merupakan pengingat agar kita tidak terjebak dalam sikap yang provokatif, mengorbankan orang lain untuk menyelamatkan kepentingan diri sendiri. Betapa banyak kasus yang terjadi, di mana saat berada dalam situasi yang sulit, bergegas untuk mengamankan diri sendiri dengan bertindak kejam terhadap yang lain.

Link Shopee buku Berjalan Jauh : https://shope.ee/1L4onBbLBU

Kemudian juga terdapat pesan yang tidak kalah menarik pada bagian judul "Balapan Sepeda" (hal. 207). Penulis menjelaskan perihal sebuah kemenangan yang seringkali membuat kita lalai dan berbangga berlebihan. Dalam ceritanya, penulis memberikan contoh pembalap asal Slovenia, Luka Pibernik. Ketika Pibernik berhasil melewati garis finis, ia beraksi melepas tangan dengan mengangkat keduanya sebagai bentuk perayaan kemenangan. Penonton pun memberikan sambutan gemuruh tepuk tangan kepadanya.

Namun ternyata, garis yang baru saja dilewatinya (yang disangka garis finis) masih memperlukan satu lap atau sekitar enam kilometer lagi. Posisi yang sebelumnya berada di baris paling depan, telah disalip oleh ratusan pembalap lain. Kemenangan dan kebanggaan yang sebelumnya sudah sangat dekat ia rasakan, justru beralih menjadi rasa malu dan penyesalan. Sehingga ia berakhir menempati posisi ke-148.

Baca juga : Review buku "Duduk Dulu" Karya Syahid Muhammad

"Begitulah, Nak. Sekiranya pun kau menganggap dirimu sudah memenangi sebuah perlombaan, jangan terlalu cepat merayakan. Biasakan tengok kanan kiri dulu. Karena kehidupan kadang punya cerita bercandanya sendiri. Dan itu tidak selalu lucu buat kita". Pesan penulis untuk menutup kisah tersebut.

Pada salah satu babnya, penulis mengatakan, bahwa pada akhirnya berjalan jauh bukan selalu soal seberapa jauh kita telah pergi, namun seberapa dalam kita bisa menemukan diri di mana pun kita berada. 

Continue reading Review Buku "Berjalan Jauh", Karya Fauzan Mukrim

Review Buku "Insecurity Is My Middle Name" - Karya Alvi Syahrin

Insecure bukan suatu hal baru di telinga kita, yaitu sebuah perasaan tidak percaya diri, minder, atau merasa takut atas keadaan yang kita tidak nyaman. Apalagi bisa dikatakan kita semua pasti pernah mengalaminya, entah itu dari kalangan muda atau pun tua. Karena insecure merupakan respons manusiawi saat menghadapi peristiwa-peristiwa tertentu. 

Namun yang jadi permasalahannya adalah ketika insecure terlampau menguasai diri kita, sehingga mengganggu keseimbangan kita dalam berpikir dan bersikap. Bahkan sampai melupakan kebaikan-kebaikan lain yang telah kita terima dan rasakan. 

"Insecurity is My Middle Name" menjadi sebuah karya yang menurutku tepat sekali atas keberadaannya. Buku ini menjadi salah satu buku favorit yang ditulis Alvi Syahrin. Diterbitkan oleh Alvi Ardhi Publishing dengan jumlah halaman 264. Bahkan sampai sekarang -saat artikel ini ditulis- buku ini sudah melalui proses Cetakan Ketujuh.

Baca juga : Review buku "I Want to Die But I Want to Eat Tteokpokki 1" Karya Baek Se Hee

Tentu bukan alasan ketika buku ini menempati tempat tersendiri di hati para pembaca. Rasa inseucre yang seolah menjadi jebakan yang dapat menghantui siapa saja, dijelaskan dengan apik dalam buku ini. Uraiannya juga tidak terbatas pada bagaimana rasa insecure itu ada pada diri seseorang, namun juga mengajak untuk menghadapi dan mengubah rasa insecure menjadi batu loncatan untuk menjadi lebih baik.

Cakupan isi dalam buku ini seputar alasan apa saja yang umum terjadi pada seseorang sehingga rasa insecure itu muncul. Seperti good-looking yang selalu menjadi tolak ukur penilaian pertama atas seseorang, kebingungan dalam menentukan skill, iri terhadap achievement yang didapatkan orang lain, dan masih banyak lagi.

Seperti halnya sebuah nasihat, terkadang ucapan motivasi tidak selalu tepat bagi orang yang menerimanya. Bisa jadi karena sudah merasa tahu apa yang seharusnya dilakukan, atau mungkin sudah terlalu banyak menelan berbagai ungkapan motivasi namun tidak memberikan perubahan yang signifikan.

Link Shopee buku Insecurity is My Middle Name : https://shope.ee/1fhfBKqBaS

Nah, dalam buku ini, nasihat-nasihat tersebut dikemas dalam bentuk ungkapan seorang teman yang menginginkan kebaikan untuk temannya yang sedang terjatuh, tidak menggurui namun dibuat seakan sangat dekat dengan kita. 

Seperti pada bagian "Insecurity 29: Iri dengan pencapaian teman-teman" (hal. 179). Penulis sembari menuliskan pengalamannya saat berada di titik itu. Di mana kegagalan beruntut menerpanya sedangkan teman-teman yang lain sedang berlari untuk sampai pada garis finish di depan. Namun pada akhirnya, ia berhasil melewati itu dan sampai pada proses yang sekarang, yaitu menuliskan buku-buku yang menjadi 'teman' bagi para pembaca. 

Di samping itu, penulis juga memberikan reminder dari sisi agama. Bahwa apa yang kita kejar mati-matian di dunia ini, jika tidak bertujuan untuk memperoleh kebaikan di akhirat, maka tidak ada maknanya.

Baca juga : Review Buku "Kamu Gak Sendiri" Karya Syahid Muhammad

Contoh lain adalah ketika membicarakan soal penampilan atau good-looking (hal. 13). Definisi rupawan/cantik/tampan (kesempurnaan fisik) yang sering menjadi penilaian serta dianggap privilege bagi seseorang, mengantarkan banyak di antara kita yang berlomba-lomba untuk menyempurnakan fisik, dengan anggapan karena tidak mempunyai nilai/value pada hal tersebut.

Melalui buku ini, kita diajak untuk tidak hanya fokus pada kesempurnaan fisik sehingga mengabaikan yang lain, seperti kualitas diri. Kita bisa terus berlatih mengasah kemampuan, belajar memperbanyak soft skill, hingga pada memperbaiki attitude yang selama ini masih kurang.

Dan pada bagian pamungkas, penulis mengatakan "if you feel insecure, Allah can make you feel secure, but every good thing takes time"

Semoga bermanfaat, semangat! 

Continue reading Review Buku "Insecurity Is My Middle Name" - Karya Alvi Syahrin

Review Buku : A Cup of Tea, Karya Gita Savitri Devi

Awal mula tertarik baca buku ini adalah karena sudah tahu lebih dulu dengan kak Gita (penulis buku) melalui channel youtube-nya. Ketika tahu ternyata kak Gita sempat merampungkan tulisannya dalam bentuk buku, alhasil langsung aku eksekusi.

A Cup of Tea adalah buku kedua dari Gita Savitri Devi atau lebih dikenal dengan panggilan Gitasav, diterbitkan oleh Gagasmedia pada tahun 2020. Buku yang berjumlah 163 halaman ini cukup banyak menambah insight buatku. Ada hal-hal yang pas aku baca, membuatku tersadar kembali. Salah satunya ialah pada uraian tentang "Let there be spaces" (hal. 123).

Baca juga : Review buku "I Want to Die but I Want to Eat Tteokpokki 1" karya Baek Se Hee

Di bagian ini menjelaskan bahwa; ada perlunya kita menciptakan jarak antara diri kita dengan orang lain. Jarak yang dimaksud adalah memberikan space supaya kita tidak menggantungkan apapun terhadap orang lain, entah itu kepada teman, pasangan, keluarga, dan baik itu tentang kebahagiaan, kekecewaan, marah, dll. Jadi space di sini bukan berarti untuk memperburuk hubungan sosial kita dengan yang lain.

Kenapa itu perlu, karena tidak jarang ketika kita bergantung pada orang lain, dan saat hal itu tidak sesuai dengan apa yang kita harapkan, kita akan kecewa dan akan menyalahkan keadaan, diri sendiri, pun juga orang lain tersebut. Dan untuk sembuh dari situasi seperti itu, bukan perkara yang mudah.

Issue yang diangkat ke dalam buku ini merupakan hal-hal yang sering kita jumpai dalam realitas sehari-hari. Namun yang menjadi daya tarik ketika membaca buku ini adalah sudut pandang yang digunakan oleh penulis. 

Kak Gita sendiri sudah cukup lama tinggal di Jerman, tentu budaya, cara melihat/penilaian terhadap sesuatu ada yang berbeda dengan kita (khususnya aku pribadi) yang notabene-nya selama ini hanya melihat kultur yang terbatas hanya dari sekitar kita saja (dan ini aku sadari juga karena aku masih belum banyak baca hehe. Karena itu, bisa jadi first impression yang aku rasakan berbeda dengan teman-teman yang sudah lebih dulu mendapatkan data tentang ini).

Link Shopee buku A Cup of Tea : https://shope.ee/20KVZafviV

Contohnya adalah pada bagian/judul "Menikah" (hal. 57). Penulis menyampaikan bahwa keputusan menikah itu bukan menjadi sesuatu hal yang "harus" atau menjadi life goal. Tapi itu pilihan sesuai dengan kondisi dan pertimbangan masing-masing individu.

Pernyataan yang seperti ini, barangkali berbeda dengan "kebiasaan" turun temurun yang ada di lingkungan kita, dimana menikah menjadi salah satu tujuan hidup yang mau tidak mau harus dilalui tanpa berpikir panjang dan mempertimbangkan berbagai aspek dalam kesiapannya (sekali lagi, tentu ini tidak terjadi di semua tempat). 

Baca juga : Review Buku "Berjalan Jauh" Karya Fauzan Mukrim

Di samping pembahasannya yang terasa dekat dengan kita sehari-hari, penulis juga menyampaikannya dengan bahasa yang terkesan akrab, seperti halnya seorang teman yang sedang menceritakan pengalaman serta pandangannya mengenai hal-hal tersebut. Pada bagian tertentu, juga disertai foto/dokumentasi untuk dapat membuat kita semakin betah membacanya.

Pada akhirnya, A Cup of Tea benar-benar bisa menjadi teman kita untuk dapat turut serta membuka wawasan dan pandangan kita terhadap hal-hal yang ada di sekitar kita.

Continue reading Review Buku : A Cup of Tea, Karya Gita Savitri Devi